ประโยชน์ของการดื่มน้ำมะนาวก่อนนอน


                  การดื่มน้ำมะนาวก่อนนอน จะมีผลทำให้คุณสามารถลดความอ้วน หรือได้รับประโยชน์ต่อสุขภาพได้จริงหรือไม่นั้น หลากหลายคนอาจจะสงสัยในส่วนนี้ แต่ถ้าหากบอกว่าการดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนแล้วดี หลายคนก็คงจะหันไปดื่มน้ำมะนาวกันแบบไม่ยั้ง ส่วนจะดีจริงหรือไม่ดีนั้น วันนี้เรามีคำตอบในส่วนนี้มีฝากค่ะ น้ำมะนาวช่วยในเรื่องของการขับถ่าย การขับถ่ายยาก ถือได้ว่าส่งผลเสียในภายหลังได้อย่างมหันต์ เพราะฉะนั้น ถ้าหากคุณอยากจะขับถ่ายได้อย่างง่าย ๆ ก่อนนอนขอให้คุณลองดื่มน้ำมะนาวผสมกับน้ำอุ่นจำนวน 1 แก้ว ให้ดื่มแบบนี้เป็นประจำทุกคืน ซึ่งน้ำอุ่นจะช่วยเพิ่มความคล่องตัวให้กับลำไส้ได้อย่างเห็นผล อีกทั้งไฟเบอร์ในน้ำมะนาว จะทำหน้าที่เคลียร์สิ่งตกค้างได้อย่างราบรื่นเลยทีเดียว น้ำมะนาวช่วยลดอาการเจ็บคอ การดื่มน้ำมะนาว จะช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอลงได้ ยิ่งถ้าหากเป็นน้ำมะนาวผสมกับน้ำอุ่นและน้ำผึ้ง ดื่มก่อนนอนสักแก้ว รับรองเลยว่า เช้ามาคุณจะรู้สึกประทับใจ กับน้ำมะนาวแก้วเมื่อคืนที่คุณดื่มอย่างแน่นอน น้ำมะนาวช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน การดื่มน้ำมะนาวที่มีวิตามินซีสูง ๆ จะช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันได้อย่างดีเยี่ยม ซึ่งการดื่มน้ำมะนาวก่อนนอน จะยังเป็นการเติมวิตามินซีในเวลาที่เหมาะสมอีกด้วย น้ำมะนาวช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง วิตามินซีในน้ำมะนาว จะช่วยทำให้ผิวพรรณของสาว ๆ เปล่งปลั่งได้เป็นอย่างมาก อีกทั้งยังคงช่วยให้สุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก ดื่มก่อนนอนในทุก ๆ วัน ย่อมได้ผลชะงักอย่างแน่นอน การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เมื่อได้หันมารับประทานน้ำมะนาวก่อนนอนในทุก ๆ วัน ต้องของเตือนเลยนะคะว่า คุณอาจจะต้องลุกขึ้นมาเข้าห้องน้ำในช่วงแรก ๆ จนบ่อยครั้ง และที่สำคัญ หากจะดื่มน้ำมะนาว อยากดื่มเมื่อไหร่ ก็ขอให้คั้นสด ๆ ตอนนั้นแล้วดื่ม ถึงจะดีที่สุด

ประโยชน์ของการดื่มน้ำมะนาวก่อนนอน

วันที่: 13 ก.ย. 2554


Tags: ดื่มน้ำมะนาวก่อนนอน ประโยชน์ของน้ำมะนาว วิธีดูแลสุขภาพ สุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารและสุขภาพ