ลมมันเย็น เพราะริดสีดวงมาเยือน


                     ภาพโฆษณาที่เราเคยเห็นและจดจำได้ดีเรื่องหนึ่งคือ โฆษณายาบรรเทาริดสีดวง กับประโยคคุ้นหูคุ้นตา “ผมบอกให้คุณนั่ง” “ผมไม่นั่ง” “ทำไมคุณถึงไม่นั่ง” “ก็ลมมันเย็น” (ชื่นชมคนคิดโฆษณานี้มาก จำได้ติดทนนานเลยทีเดียว) เชื่อไหมครับว่าเราทุกคน ต่างก็มีริดสีดวงกันทั้งนั้น บางคนอาจจะงงว่าตัวเองก็ไม่ได้มีอาการอะไรที่แสดงว่าเป็นริดสีดวง การขับถ่ายก็ปกติแล้วจะมีริดสีดวงได้ยังไง ซึ่งเป็นการเข้าใจที่ผิดครับ ริดสีดวงไม่ใช่ชื่อของโรค แต่จริงๆแล้วริดสีดวงเป็นชื่อของเนื้อเยื่อส่วนหนึ่งในร่างกายเราครับ เราทุกคนจะมีเนื้อเยื่อริดสีดวงอยู่ที่ด้านล่างของทวารหนัก โดยมีหน้าที่ทำให้ทวารหนักปิดสนิทในเวลาที่เราอยู่เฉยๆ และป้องกันกล้ามเนื้อทวารหนัก รวมไปถึงหูรูด ไม่ให้ได้รับการเสียดสีเวลาถ่ายอุจจาระ ที่เราเป็นริดสีดวง ก็เพราะเกิดความผิดปกติกับริดสีดวงของเรานั่นเอง เลยเรียกว่าโรคริดสีดวง  ซึ่งเกิดจากการโป่งพองของหลอดเลือด ในผนังเยื่อบุทวารหนัก อาจเกิดจากพฤติกรรมการขับถ่ายที่ไม่ถูกต้องผู้ป่วยที่เป็นเนื้องอกในลำไส้ใหญ่ หรือเกิดกับผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์ เมื่อริดสีดวงมาเยือนแล้ว มันจะทำให้ชีวิตของคุณถึงกับต้องพลิกจากหน้ามือเป็นหลังมือเลยทีเดียว ไม่ได้พูดเกินจริงครับ สัมผัสมากับตัวเอง คือไอ้เจ้าริดสีดวงเนี่ยมันสามารถทำให้ชีวิตประจำวันของเรา กลายเป็นเรื่องยากลำบากได้จริงๆ หากเป็นในระยะแรก อาการจะไม่ร้ายแรงมาก แต่ถ้าหากเป็นหนักจนเกิดอาการแทรกซ้อนแล้ว เรื่องพื้นๆอย่างการขับถ่าย ก็จะกลายเป็นเรื่องที่สร้างความทรมานแสนสาหัสให้เราได้ จะเดิน ยืน นอน หรือนั่ง ก็ต้องระมัดระวังไม่ให้เกิดอาการเจ็บ จะทำอะไรแต่ละทีก็ยากกว่าที่เคย รับมืออย่างไรกับริดสีดวง 1.ควรระมัดระวังไม่ให้เกิดอาการท้องผูก โดยการดื่มน้ำเยอะๆและรับประทานผักและผลไม้มากๆ ถ้ายังท้องผูกเป็นประจำให้รับประทานยาระบายอ่อนภายใต้การดูแลของคุณหมอครับ 2.ฝึกตัวเองให้มีนิสัยในการขับถ่ายให้เป็นเวลา เวลาเช้าเป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดครับ ทำบ่อยๆร่างกายจะปรับตัวได้เองครับ 3.ไม่ควรซื้อยาเหน็บ หรือยากัดริดสีดวงทวารมาใช้เองครับ เพราะอาจเกิดอันตรายได้ 4.ในข้าวกล้องมีกากใยอาหาร และวิตามินบีอยู่มาก ถ้าเรารับประทานข้าวกล้องเป็นประจำก็จะช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานดีขึ้น 5.การรับประทานผักและผลไม้ ที่มีวิตามินซีเป็นประจำสามารถป้องกันและรักษาโรคริดสีดวงได้ ผักผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงเช่น แครอท แอปเปิ้ล ส้ม ลูกพรุน มะละกอ เป็นต้น 6..ให้คุณดื่มนมสด หรือ โยเกิร์ตเป็นประจำ จะช่วยป้องกันไม่ให้คุณเป็นริดสีดวงได้ เพราะมีสารชนิดหนึ่งที่เรียกว่า สารไรโบฟลาวิน (ไม่ต้องจำชื่อก็ได้ครับ) อาการริดสีดวงอาจเป็นๆหายๆ ถ้าเราไม่ได้ดูแลรักษาเป็นอย่างดี หรือยังมีพฤติกรรมแบบเดิมๆในการขับถ่าย ดังนั้นเราจึงควรใส่ใจสุขภาพให้มาก เพื่อที่เจ้าริดสีดวงจะได้ไม่มาเคาะประตูเยี่ยมบ้านเรานั่นเองครับ

ลมมันเย็น เพราะริดสีดวงมาเยือน

วันที่: 25 ม.ค. 2555


Tags: อาหารและสุขภาพ