เมล็ดเจียรับประทานแล้วมีประโยชน์

เมื่อ: 1 ม.ค. 2513
17 ผู้ชม

สำหรับเมล็ดเจีย เป็นสิ่งที่มีประโยชน์อย่างมาก เมื่อคุณเองได้ทราบเกี่ยวกับสรรพคุณของเมล็ดเจียก็ย่อมจะต้องรับประทานกันเป็นจำนวนมาก ซึ่งเมล็ดเจียจะช่วยในเรื่องท้องอืด เพราะฉะนั้นเรื่องแบบนี้คุณต้องรับประทานให้เป็น ซึ่งเมล็ดเจียจะมีประโยชน์กับสุขภาพมากมาย ทุกคนควรที่จะมีการตระหนักดีเกี่ยวกับเมล็ดเจีย บางวันในการขับถ่ายก็อาจะลำบากหลายเป็นว่าท้องผูกขึ้นมานั่นเอง ถ้ารับประทานเมล็ดเจียแล้วอาการผิดปกติก็แสดงว่าคุณเองอาจจะรับประทานเมล็ดเจียแบบผิด ๆ ก็เป็นได้ เพราะฉะนั้นคุณควรมาเริ่มต้นกันเลยดีกว่า

- ควรเริ่มต้นอย่างค่อย ๆ เป็น ค่อย ๆ ไป ซึ่งเมล็ดเจียจะต้องมีการแช่น้ำเป็นสสารที่ทางร่างกายไม่ค่อยมีความคุ้นเคย จึงเป็นไปได้ว่าคุณจะต้องรับประทานเมล็ดเจียแล้วมีอาการผิดปกติเกี่ยวกับทางเดินอาหาร ซึ่งเกิดจากแก๊สในกระเพาะอาหารที่จะทำให้ส่งผลให้เกิดอาการปวด ฉะนั้นการรับประทานเมล็ดในระยะที่เริ่มต้นจึงต้องมีการค่อยเป็นค่อยไปนั่นเอง
- ควรดื่มน้ำให้มากยิ่งขึ้น ซึ่งเมล็ดเจียจะมีคุณสมบัติไม่ต่างจากฟองน้ำที่ต้องมีการดูดซับของเหลวภายในร่างกาย ฉะนั้นเมื่อคุณเริ่มที่จะมีการรับประทานเมล็ดเจียก็จะต้องมีความจำเป็นที่จะต้องมีการดื่มน้ำเป็นจำนวนมาก ๆ โดยอาจจะมีการดื่มน้ำสะอาด และมีน้ำผลไม้ร่วมด้วย
- ควรที่จะมีการแช่เมล็ดเจียก่อนที่จะรับประทาน ซึ่งเป็นวิธีในการช่วยลดความเสี่ยงในการอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ และอาหารที่มีการย่อย เมื่อได้รับประทานเมล็ดเจีย คุณเองจะต้องทำการแช่อย่างน้อยประมาณ 10-15 นาที ก็เพียงพอแล้ว ดังนั้นเมล็ดเจียมีสรรพคุณมากมาย ที่คุณเองควรรับประทาน แต่ก็ต้องรับประทานให้ถูกวิธีด้วยไม่เช่นนั้นอาจจะเกิดอาการท้องอืด และท้องผูกได้เช่นกัน ซึ่งเป็นทางเลือกที่ดีอีกรูปแบบหนึ่ง ที่จะทำให้ร่างกายแข็งแรง แต่จะต้องรู้วิธีในการทำ ไม่เช่นนั้นก็อาจจะมีโทษต่อตัวเองก็เป็นได้แน่นอน

Tags: คุณสมบัติเมล็ดเจีย ประโยชน์เมล็ดเจีย อาหารและสุขภาพ เมล็ดเจีย