ลองยัง มะระ สะเดา พริกไทยป่น ดีแบบนี้เอง


          มะระ สะเดา และพริกไทยป่น 3 ชื่อนี้คุ้นหูคุ้นตาคนไทยเรามานาน แต่น้อยคนจะรู้ว่า เจ้าสามอย่างนี้มีประโยชน์มากมายเหลือเกินกับร่างกายและผิวพรรณของเราครับ ตามมาทางนี้ผมจะเล่าให้ฟัง ผิวไม่หมองคล้ำด้วยพริกไทยป่น พริกไทยเป็นเครื่องเทศที่ช่วยเพิ่มรสชาติให้อาหารน่ารับประทานมากยิ่งขึ้น  และนอกจากนั้นยังช่วยทำให้สุขภาพแข็งแรงและช่วยชะลอความแก่ได้เช่นเดียวกัน  คนที่ไม่ชอบรับประทานพริกไทยเพราะมีรสชาติเผ็ดละก็  ลองคิดดูใหม่น่าจะดี  เพราะพริกไทยสามารถช่วยคงความหนุ่มสาวให้กับผิวพรรณของคุณได้  หากดื่มน้ำพริกไทยเป็นประจำ โดยส่วนผสมมีดังนี้  พริกไทยป่น  1  ช้อนชา  ผสมกับน้ำอุ่น  1  แก้ว  ดื่มเวลาใดก็ได้วันละ  1  แก้ว  หลังอาหารหรือก่อนอาหาร  จะช่วยให้ผิวของคุณอ่อนกว่าวัย  เปล่งปลั่ง  สดใส  ไม่หมองคล้ำ  อีกทั้งช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจได้ด้วย  เนื่องจากพริกไทยมีสรรพคุณทางยา  ได้แก่  ช่วยในการขับลม  ขับปัสสาวะ  บรรเทาอาการปวดท้อง  แน่นท้อง  ช่วยในการย่อยอาหารในกระเพาะอาหารให้ดีขึ้น  และช่วยลดความดันโลหิต เพราะฉะนั้นหากต้องการคงความหนุ่มสาวไว้ได้นาน ๆ แนะนำให้รับประทานอาหารที่มีพริกไทยเป็นส่วนประกอบ  หรือจะนำมาใส่เพื่อเพิ่มรสชาติในอาหารที่คุณชอบเองตามความต้องการของคุณก็ได้  แค่นี้คุณก็สามารถที่จะมีสุขภาพที่แข็งแรงและชะลอความแก่ได้แล้ว ปัญหาสิวแก้ได้ด้วยมะระ มะระเป็นพืชผักสมุนไพร  ที่นอกจากจะใช้ประกอบอาหารแล้วยังมีสรรพคุณทางยาที่ใช้รักษาสุขภาพ  ป้องกันโรคภัยไข้เจ็บและชะลอความแก่  ซึ่งมะระจะมี  2  ชนิด  ได้แก่  มะระขี้นกและมะระจีน  มะระขี้นกจะมีขนาดเล็กกว่ามะระจีน  มีผิวขรุขระและสีเขียวเข้มมากกว่ามะระจีน  แต่สิ่งที่เหมือนกันคือ  มีรสชาติที่ขม  แต่ขมเป็นยา สรรพคุณของมะระทั้งสองชนิดคือ  ช่วยป้องกันโรคเบาหวาน  และช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด  และหากเกิดสิวบนใบหน้าให้นำผลมะระที่สุกแล้วมาคั้นน้ำแล้วใช้ทาสิวบนใบหน้า  จะช่วยทำให้สิวบนใบหน้าลดลง  อีกทั้งยังช่วยแก้ปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารและการขับถ่ายได้  เพราะน้ำมะระคั้นถือเป็นยาระบายอ่อน ๆ และยังช่วยเจริญอาหาร  ช่วยในการถ่ายพยาธิ  บำรุงน้ำดี  แก้โรคปวดบวมตามข้อและบำรุงตับ  ซึ่งสรรพคุณที่ได้กล่าวมาล้วนแต่ช่วยชะลอความแก่ให้กับร่างกายทั้งสิ้น บำรุงสุขภาพให้แข็งแรงด้วยสะเดา สะเดาเป็นผักพื้นบ้านที่มีสรรพคุณร้อยแปดพันเก้า  มีประโยชน์กับสุขภาพร่างกายอย่างมาก  อีกทั้งยังช่วยชะลอความแก่อย่างได้ผล  เพราะสะเดานอกจากจะใช้ในการประกอบอาหารแล้ว  ยังสามารถใช้ในทางยาเพื่อบำรุงสุขภาพและรักษาโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ ได้อีก สะเดาเป็นผักที่สามารถนำมาใช้ทำยาได้  ดังนี้ รากสะเดา  บรรเทาอาการเสมหะในลำคอเนื่องจากไข้หวัด  บรรเทาอาการไข้ เปลือกต้นสะเดา  นำมาต้มน้ำดื่มช่วยเจริญอาหาร  รักษาอาการท้องร่วง  รักษาไข้มาลาเรีย  ป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง ใบสะเดา  น้ำมาต้มจิ้มน้ำพริก  ช่วยระบบการย่อยอาหารและระบบขับถ่าย  แก้พยาธิ  หรือนำมาต้มดื่มบรรเทาอาการไข้  แก้ร้อนในกระหายน้ำ  บำรุงเลือด  แก้โรคผิวหนัง  บำรุงน้ำดี  หยุดอาการท้องเสีย  รักษาโรคเบาหวาน  รักษาอาการนอนไม่หลับ  ป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง  หรือใช้ตำแล้วอาบขณะอุ่น  ช่วยรักษาอาการลมพิษ ดอกสะเดา  รักษาอาการริดสีดวงในลำคอ  บรรเทาอาการเลือดกำเดาไหล เมื่อเห็นถึงสรรพคุณที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายมากมายขนาดนี้  ก็ไม่ต้องกลัวความแก่แล้ว  หากรับประทานสะเดาน้ำปลาหวานในมื้ออาหารต่อไป รู้แบบนี้แล้วจะช้าอยู่ใยรีบไปตลาดหาซื้อมาตุนไว้ในครัวเลยครับ เพื่อสุขภาพและผิวพรรณที่ดี ของเรานั่นเองครับ

ลองยัง มะระ สะเดา พริกไทยป่น ดีแบบนี้เอง

วันที่: 8 ม.ค. 2558


Tags: อาหารและสุขภาพ