มาดื่มเบียร์เพื่อสุขภาพกันเถอะ คนชอบดื่มเบียร์ห้ามพลาด


          หลายคนคงจะทราบกันดีอยู่แล้วว่าการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์นั้นไม่มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายและยังส่งผลเสียต่ออวัยวะภายในรวมถึงการเกิดโรคต่างๆตามมาอีกมากมาย แต่รูจักการดื่มอย่างชาญฉลาดก็จะเป็นผลดีมากกว่าผลเสียอย่างเช่นการดื่มเบียร์เพียงวันแก้ว จะมีประโยชน์ต่อร่างกาย ดังนี้

1.เส้นใยอาหาร เป็นส่วนหนึ่งของเครื่องดื่มที่มีประสิทธิภาพในการช่วยลดปริมาณคอเรสเตอรอลชนิดร้ายได้หมดสิ้น
2.ช่วยยับยั้ง การจับตัวเป็นลิ่มของเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด
3.เบียร์ช่วยส่งเสริมสุขภาพ ของไตให้ทำงานได้เป็นปกติ ช่วยลดภาวะเสี่ยงในการเกิดนิ่วได้ถึง 40%
4.มีแร่ธาตุซิลิคอน ซึ่งจะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกให้ดียิ่งขึ้นและช่วยไม่ให้กระดูกเปราะหักง่าย
5.ช่วยกระตุ้นการสร้างวิตามิน B ในปริมาณมากขึ้น เนื่องจากเป็นแหล่งแร่ธาตุที่สำคัญของวิตามิน สำหรับผู้ที่ดื่มเบียร์จะมีโอกาสได้รับวิตามินB6เพิ่มมากขึ้นถึง 30% เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ได้ดื่มเบียร์
6.สามารถช่วยลดอัตราการเกิดโรคหัวใจวายได้  เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ดื่มเบียร์สูงถึง 40-60 %
7.มีส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์ เช่น แลคโตฟลาวิน กรดนิโคตินิก ที่จะช่วยทำให้คุณนอนหลับได้สนิทและสบายมากขึ้นเรียกได้ว่าหลับสนิทตลอดคืนจริงๆ
8.ช่วยเสริมการทำงาน ของระบบสมองให้ทำหน้าที่ปกติ สำหรับผู้ที่ดื่มเบียร์จะทำให้ช่วยลดอัตราการเป็นโรคอัลไซเมอร์ได้อีกด้วย
9.ผิวพรรณนุ่มชุ่มชื้นมากขึ้นและทำให้ดูอ่อนกว่าวัยด้วยวิตามินต่างๆที่สะสมอยู่ในเบียร์เป็นการกระตุ้นให้สร้างเซลล์ผิวใหม่ได้ดี
10.ช่วยทำให้รู้สึกผ่อนคลายจากความเครียด การดื่มเบียร์วันละ 1-2 แก้ว จะช่วยลดความเครียดหรือความกังวลปัญหาต่างๆได้ดี บางครั้งการดื่มเบียร์ก็ไม่ได้มีผลร้ายเสมอไปเหมือนที่ใครหลายคนคิดเพียงแค่ต้องรู้จักวิธีและอัตราการดื่มให้เป็นประโยชน์ซึ่งถ้าดื่มในปริมาณที่เหมาะสมคือวันละ 1-2 แก้วก็จะดีต่อร่างกาย แต่ถ้าดื่มในปริมาณที่เยอะเกินก็อาจจะทำให้เกิดโทษมากกว่าให้คุณ

มาดื่มเบียร์เพื่อสุขภาพกันเถอะ คนชอบดื่มเบียร์ห้ามพลาด

วันที่: 9 พ.ค. 2559


Tags: อาหารและสุขภาพ