เมนูอาหารสำหรับเด็กอายุ 6เดือน ขึ้นไป ดีต่อสุขภาพ


          ถ้าพูดถึงเมนูอาหารสำหรับเด็กอายุ 6เดือน ขึ้นไป คุณแม่จะต้องมีการเริ่มจากเมนูแบบง่าย ๆ กันก่อนเลยค่ะ เพื่อให้ลูกน้อยได้มีการับรสชาติของอาหารที่ไม่ได้มีการปรุงแต่งกันมากนัก และควรเริ่มในปริมาณที่น้อย ๆ กันก่อนเลย และวันนี้เรามีเมนูอาหาร สำหรับเด็ก ๆ แบบง่าย ๆ ที่คุณแม่แต่ละคนไม่ควรพลาดกับการติดตามกันเลยค่ะ รับรองเลยว่า ลูกน้อยได้รับสารอาหารที่คุ้มค่าอย่างแน่นอน ไม่ว่าจะเป็นเนื้อไก่ ไข่ไก่ แครอท หรือจะเป็นมะเขือเทศ และตำลึก เป็นต้น ซึ่งคุณเองอาจจะมีติดบ้านกันอย่างแน่นอน จึงมีการทำอาหารเมนูให้กับเจ้าตัวเล็กที่แสนจะอร่อยกันเลยค่ะ ข้าวตุ๋นตำลึง สำหรับเด็กอายุ 6-8 เดือน

ส่วนผสมในการทำอาหาร
1.ข้าวซ้อมมือแบบบด 1 ถ้วย
2.ไข่แดงต้มสุก แบบบด 1 ฟอง
3.ตำลึกต้มสุกแล้วแบบบด 2 ช้อนโต๊ะ เนื้อไก่นึ่งสุกแบบบด 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีในการทำข้าวตุ๋นตำลึก
1.ตุ๋นข้าวซ้อมมื้อบทให้สุกและนุ่ม แล้วนำมาผสมกับส่วนผสมทุกอย่างที่เตรียมไว้
2.นำไปต้มกันอีกครั้งให้เดือด ๆ พร้อมกัน

เมนูไข่ตุ๋น 11-12 เดือน
ส่วนผสมไข่ตุ๋น
1.ไข่ไก่ 1 ฟอง
2.น้ำซุปไก่ 4 ช้อนชา
3.แครอทให้หั่นเป็นลูกเต๋า 1 ช้อนโต๊ะ
4.เนื้อไก่หั่นเป็นลูกเต๋าแบบเล็ก ๆ 1 ช้อนโต๊ะ
5.มะเขือเทศทำการปอกเปลือกแล้วคว้านเมล็ดออก หั่นเป็นลูกเต๋า 1 ลูก

วิธีการทำไข่ตุ๋น
1.นำไก่มาต้มและแครอทในน้ำซุปไก่ให้พอสุก ทำการพักไว้ให้เย็น
2.ตีไข่ให้เข้ากัน แล้วค่อยกรองเมือกไข่สีขาวออก ทำการผสมกับน้ำซุป แครอท ไก่ และมะเขือเทศที่เตรียมไว้
3.ทำการนึ่งจนสุกพอดี

               ดังนั้นอาหารสำหรับลูกน้อยในช่วงอายุเหล่านี้ ที่คุณพ่อ คุณแม่ควรใส่ใจดูแลกันเป็นพิเศษ เพื่อให้ลูกน้อยท่านเติบโตมาแข็งแรงได้อย่างแน่นอนกัน สำหรับเมนูอาหารเหล่านี้ ล้วนแล้วมีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก หากคุณแม่และคุณแม่คอยใส่ใจเรื่องเมนูอาหารต่าง ๆ ที่จะทำให้ลูกน้อยชื่นชอบในการรับประทานผัก

เมนูอาหารสำหรับเด็กอายุ 6เดือน ขึ้นไป ดีต่อสุขภาพ

วันที่: 3 ก.ย. 2559


Tags: อาหาร อาหาร อาหารของเด็ก เมนูอาหาร