ประโยชน์ของแอปเปิลแต่ละสี ที่คุณอาจจะไม่เคยรู้


                 สาวๆหรือหนุ่มๆท่านไหนที่ชอบทานแอปเปิลคงจะต้องสนใจเป็นพิเศษเพราะว่าวันนี้เราจะมาบอกประโยชน์ของแอปเปิลแต่ละสีว่ามีประโยชน์ด้านไหนบ้าง มาลองอ่านดูนะค่ะว่าแต่ละสีมีประโยชน์อะไรบ้าง แอปเปิลสีแดง  สำหรับสาวๆหนุ่มๆท่านไหนที่อยากได้สารต้านอนุมูลอิสระเยอะๆก็คงต้องเลือกทานแอปเปิลสีแดงเข้มค่ะ เพราะในแอปเปิลสีแดงเข้ม 1 ลูก มีฤทธิ์ในการต้านอนุมูลอิสระมากเทียบเท่ากับวิตามินซีถึง 1,500 มิลลิกรัม จะช่วยทำให้ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง และมีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจของเราอีกด้วยค่ะที่สำคัญยังช่วยป้องกันการเกิดโรคอัลไซเมอร์ และป้องกันไม่ให้ผิวพรรณเกิดริ้วรอยอีกด้วยค่ะ แอปเปิลสีเขียว  สำหรับท่านใดที่อยากควบคุมน้ำหนักและลดความอ้วนการเลือกทานแอปเปิลสีเขียวจะเหมาะที่สุดค่ะ เพราะรสชาติของแอปเปิลเขียวที่แตกต่างและมีน้ำตาลน้อยนอกจากนี้เปลือกเขียวของแอปเปิลมีกากใยสูงช่วยในระบบขับถ่ายลดความเสี่ยงโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ และยังช่วยลดความอยากอาหารได้อีกด้วยนะค่ะ แอปเปิลสีเหลือง  สำหรับแอปเปิลชนิดนี้เราไม่ค่อยจะเห็นสักเท่าไหร่นัก แต่ประโยชน์ของแอปเปิลชนิดนี้เยอะแยะมากค่ะ ไม่ว่าจะเป็นบำรุงรักษาดวงตาเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง หรือแม้แต่ป้องกันการเกิดมะเร็งบางชนิดได้และที่ถือว่ามีประโยชน์ดีมากคือแอบเปิลสีเหลืองยังช่วยล้างสารพิษที่สะสมในตับออกจากร่างกายได้­­­ด้วยนะค่ะ แอปเปิลสีชมพู  หากคุณไปเจอแอปเปิลที่มีสีชมพูอมแดงขายที่ไหนล่ะก็ไม่ควรพลาดอย่างยิ่งที่จะซื้อมารับประทานเพราะว่า ในแอปเปิลที่มีสีชมพูอมแดงมีวิตามินซีมากถึง 1 ใน 4 ของปริมาณของวิตามินซีที่ควรได้รับต่อวัน และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยป้องกันกา­­­ร อักเสบ โรคมะเร็งและการเกิดริ้วรอย นอกจากนี้ยังช่วยทำให้ผนังของหลอดเลือดฝอยแข็งแรงมากขึ้นอีกด้วยนะค่ะ รู้แบบนี้แล้วใครที่ยังไม่ชอบทานแอปเปิลควรหันมาลองรับประทานกันนะค่ะเพื่อสุขภาพทีดีของเราค่ะ พบกันใหม่ในบทความหน้า สวัสดีค่ะ

ประโยชน์ของแอปเปิลแต่ละสี ที่คุณอาจจะไม่เคยรู้

วันที่: 13 มิ.ย. 2553


Tags: บัญชีภาษีอากร ประโยชน์ของแอปเปิล แอปเปิล แอปเปิลแต่ละสี