วิตามินดีหรือไม่ดี

Click to rate this post!
[Total: 76 Average: 5]

              วิตามินถือได้ว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก หากคุณเลือกที่จะรับประทานวิตามิน เพื่อที่จะเป็นการบำรุงร่างกายให้กับตัวเอง ซึ่งเดี๋ยวนี้เป็นเทรนด์ฮิตที่กำลังมาแรงในไทยและต่างประเทศ ไม่ว่าจะไปไหน ก็จะเห็นมีผู้รับประทานวิตามินกันเป็นจำนวนมาก โดยไม่ได้เป็นเรื่องแปลกแต่อย่างใด ที่จะสามรถช่วยในการบำรุงร่างกาย ให้แข็งแรง และสามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับตัวเองเช่นกัน รวมไปถึงป้องกันการเป็นโรคมะเร็งอีกด้วย แต่คุณอาจจะไม่รู้ว่าการรับประทานวิตามินนั้นมีผลอย่างไรบ้าง แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการรับประทานวิตามินมากจนเกินไป นอกจากจะทำให้สิ้นเปลื้องแล้วล่ะก็ ยังอาจจะไม่ได้ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างที่ได้มีการโฆษณาไว้เลย แถมยังทำให้มีคนตายอีกด้วย สำหรับคุณเองเป็นคนหนึ่งที่รับประทานวิตามินมากจนเกินไปอาจจะส่งผลให้ร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงก็ย่อมได้ เพราะฉะนั้นเรามาดูกันว่า การรับประทานวิตามินมากจนเกินไปนั้นจะส่งผลอย่างไรต่อร่างกายบ้าง วิตามินทานมากก็ให้เกิดมะเร็งได้เช่นกัน จึงไม่ควรรับประทานมากจนเกินไป อาจจะทำให้เสียสุขภาพได้ ยิ่งถ้าคุณรับประทานมาก แทนที่จะมีสุขภาพดีกลับกลายเป็นว่าสุขภาพดูแย่ลง วิตามินหากรับประทานมากเกินไป 100-150 มิลลิกรัมแบบติดต่อกันนานจนเกินไป จะส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันต้านทานต่ำลง ถ้ารับประทานจนถึง 200 มิลลิกรัมอาจจะทำให้เกิดอาการปวดท้อง และมีอาการท้องเสียงร่วมด้วย รับประทานวิตามินมากอาจจะส่งผลให้เกิดอาการอาเจียน และกลายเป็นโรคโรหิตจางได้เช่นกัน ถ้าคุณเองรับประทานวิตามินมาก จนรู้เท่าไม่ถึงการณ์ ดังนั้นวิตามินเป็นสิ่งที่ดีหรือไม่ ก็ขึ้นอยู่กับตัวคุณว่าจะเลือกรับประทานในรูปแบบใด ที่เหมาะกับร่างกาย ยิ่งคุณรับประทานมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งทำให้ร่างกายเสื่อมสภาพได้เช่นกัน แต่นั่นก็ไม่ได้หมายความว่าวิตามินไม่ดีต่อสุขภาพ แต่คุณเองต้องรับประทานวิตามินให้เหมาะสมกับร่างกาย ไม่ควรรับประทานมากจนเกินไป

วิตามินดีหรือไม่ดี
วิตามินดีหรือไม่ดี

(Visited 4 times, 1 visits today)

มีข้อสงสัย เพิ่มเติม ติดต่อสอบถาม ค่าบริการรับทำบัญชี” ได้ทาง Line ID @E200 หรือ โทร. 081-931-8341 ทางเรามีทีมงานมืออาชีพ ที่พร้อมจัดการปัญหา ไว้คอยให้บริการ