วิตามินดีหรือไม่ดี


[Total: 2 Average: 5]
              วิตามินถือได้ว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก หากคุณเลือกที่จะรับประทานวิตามิน เพื่อที่จะเป็นการบำรุงร่างกายให้กับตัวเอง ซึ่งเดี๋ยวนี้เป็นเทรนด์ฮิตที่กำลังมาแรงในไทยและต่างประเทศ ไม่ว่าจะไปไหน ก็จะเห็นมีผู้รับประทานวิตามินกันเป็นจำนวนมาก โดยไม่ได้เป็นเรื่องแปลกแต่อย่างใด ที่จะสามรถช่วยในการบำรุงร่างกาย ให้แข็งแรง และสามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับตัวเองเช่นกัน รวมไปถึงป้องกันการเป็นโรคมะเร็งอีกด้วย แต่คุณอาจจะไม่รู้ว่าการรับประทานวิตามินนั้นมีผลอย่างไรบ้าง แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการรับประทานวิตามินมากจนเกินไป นอกจากจะทำให้สิ้นเปลื้องแล้วล่ะก็ ยังอาจจะไม่ได้ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างที่ได้มีการโฆษณาไว้เลย แถมยังทำให้มีคนตายอีกด้วย สำหรับคุณเองเป็นคนหนึ่งที่รับประทานวิตามินมากจนเกินไปอาจจะส่งผลให้ร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงก็ย่อมได้ เพราะฉะนั้นเรามาดูกันว่า การรับประทานวิตามินมากจนเกินไปนั้นจะส่งผลอย่างไรต่อร่างกายบ้าง วิตามินทานมากก็ให้เกิดมะเร็งได้เช่นกัน จึงไม่ควรรับประทานมากจนเกินไป อาจจะทำให้เสียสุขภาพได้ ยิ่งถ้าคุณรับประทานมาก แทนที่จะมีสุขภาพดีกลับกลายเป็นว่าสุขภาพดูแย่ลง วิตามินหากรับประทานมากเกินไป 100-150 มิลลิกรัมแบบติดต่อกันนานจนเกินไป จะส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันต้านทานต่ำลง ถ้ารับประทานจนถึง 200 มิลลิกรัมอาจจะทำให้เกิดอาการปวดท้อง และมีอาการท้องเสียงร่วมด้วย รับประทานวิตามินมากอาจจะส่งผลให้เกิดอาการอาเจียน และกลายเป็นโรคโรหิตจางได้เช่นกัน ถ้าคุณเองรับประทานวิตามินมาก จนรู้เท่าไม่ถึงการณ์ ดังนั้นวิตามินเป็นสิ่งที่ดีหรือไม่ ก็ขึ้นอยู่กับตัวคุณว่าจะเลือกรับประทานในรูปแบบใด ที่เหมาะกับร่างกาย ยิ่งคุณรับประทานมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งทำให้ร่างกายเสื่อมสภาพได้เช่นกัน แต่นั่นก็ไม่ได้หมายความว่าวิตามินไม่ดีต่อสุขภาพ แต่คุณเองต้องรับประทานวิตามินให้เหมาะสมกับร่างกาย ไม่ควรรับประทานมากจนเกินไป

  • งบดุล คือ ( Balance sheet )
  • รายได้ คือ ( Revenues )
  • ห้างหุ้นส่วนจำกัด คือ ( Limited Partnership )
  • ต้นทุนขาย คือ ( Cost of sales )
  • ค่าใช้จ่ายต้องห้าม คือ ( Forbidden payment )
  • บัญชีต้นทุน คือ ( Cost Accounting )
  • ต้นทุนร่วม คือ ( Joint Costs )
  • ต้นทุนการบริหาร คือ ( Administrative costs )
  • อากรแสตมป์ ซื้อที่ไหน b2s office mate
  • บริษัทจำกัด คือ ( Company Limited )

  • วิตามินดีหรือไม่ดี

    วันที่: 3 ส.ค. 2556


    Tags: การรับประทานวิตามิน วิตามิน วิตามินดีหรือไม่ อาหารและสุขภาพ