ดื่มน้ำให้ถูกเวลาช่วยลดหุ่นได้เร็วกว่าเดิม

Click to rate this post!
[Total: 59 Average: 5]

                 ดื่มน้ำให้ถูกเวลาช่วยลดหุ่นได้เร็วกว่าเดิม การลดน้ำหนักด้วยการดื่มน้ำ ยิ่งดื่มน้ำเย็นๆก็จะช่วยให้เบิร์นแคลอรีได้มากขึ้น จริงหรือมั่ว มาลองหาคำตอบพร้อมๆกันค่ะ อากาศบ้านเราในตอนนี้ร้อนมาก การที่ร่างกายจะขาดน้ำนั่นไม่ได้เลย ยิ่งโดนเฉพาะน้ำเย็นๆ การดื่มน้ำเปล่าไม่ได้แค่มีประโยชน์แค่ดับกระหายคลายความร้อนในร่างกายเราเท่านั้น แต่แค่ดื่มน้ำเปล่าไม่ว่าจะเป็นน้ำอุ่นหรือน้ำเย็นก็ช่วยให้น้ำหนักลดลงได้แล้ว แต่ว่ามีข้อแม้อยู่ที่หากอยากลดน้ำหนักอย่างได้ผลก็ควรดื่มน้ำให้ถูกเวลาและถูกอุณหภูมิด้วยค่ะ คริส พาวเวล เทรนเนอร์จากรายการเรียลลิตี้ชื่อดัง ได้บอกเล่าถึงประสบการณ์ลดน้ำหนักที่ทำง่ายมากว่า การดื่มน้ำเย็นช่วยดับกระหายให้ร่างกายอิ่มน้ำ ในขณะที่น้ำอุณหภูมิห้องจะช่วยให้รู้สึกอิ่มท้องได้มากขึ้น และหากคุณดื่มน้ำแต่ละอุณหภูมิได้ถูกเวลา การที่จะมีรูปร่างที่ดีก็ไม่ไกลเกินเอื้อมค่ะ เพราะการที่เราดื่มน้ำเย็นช่วยให้เบิร์นแคลอรีได้มากกว่าน้ำอุณหภูมิปกติ 8 แคลอรี และเคล็ดลับอีกอย่างคือดื่มน้ำเย็นแล้วรู้สึกสดชื่น ร่างกายจึงดื่มน้ำได้มากขึ้นไปโดยอัตโนมัติ และหากได้ดื่มหลังออกกำลังกายเสร็จใหม่ๆ ร่างกายก็ยิ่งต้องการน้ำเข้าไปทดแทนเหงื่อที่เสียไปทำให้เราดื่มน้ำได้มากกว่าเดิม และก็อิ่มมากขึ้น ทำให้ร่างกายทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นด้วยค่ะ และการดื่มน้ำอุ่น หรือน้ำร้อนแก้วขนาด 16 ออนซ์ (480 มิลลิลิตร) ก่อนมื้ออาหารจะช่วยทำให้เราอิ่มเร็วขึ้น หากคนที่อยากลดหุ่นให้พกน้ำติดตัวไว้เพื่อจิบบ่อย ๆ หรือจิบทุกครั้งที่รู้สึกอยากทานอะไรก็ตามจะช่วยให้ร่างกายตัดแคลอรีส่วนที่เกินความจำเป็นไปได้มากเลยค่ะ ไม่มีอะไรที่ยากเกินความสามารถเลยใช่ไหมค่ะ แถมประหยัดและปลอดภัยมากๆด้วย อย่าลืมนำเคล็ดลับดีๆไปใช้กันนะค่ะ พบกันใหม่ในบทความหน้า สวัสดีค่ะ

ดื่มน้ำให้ถูกเวลาช่วยลดหุ่นได้เร็วกว่าเดิม
ดื่มน้ำให้ถูกเวลาช่วยลดหุ่นได้เร็วกว่าเดิม

(Visited 4 times, 1 visits today)

มีข้อสงสัย เพิ่มเติม ติดต่อสอบถาม ค่าบริการรับทำบัญชี” ได้ทาง Line ID @E200 หรือ โทร. 081-931-8341 ทางเรามีทีมงานมืออาชีพ ที่พร้อมจัดการปัญหา ไว้คอยให้บริการ